은행잎 추출물(영어:Ginkgo biloba)은 오랜 역사 속에서 건강 증진을 위해 사용되어 온 천연 원료입니다. 주로 혈액순환 개선과 인지 기능 향상에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 플라보노이드와 테르페노이드라는 핵심 성분을 통해 다양한 건강 효과를 제공합니다. 이 글에서는 은행잎 추출물의 주요 효능과 부작용, 시장 동향 등을 다섯 가지 소주제로 나누어 알아보겠습니다. 각 주제는 이해하기 쉽게 정리되었으며, 신뢰할 수 있는 출처를 기반으로 작성되었습니다. 식품의약품안전처에서는 은행잎추출물의 기능성에 대해 다음과 같이 고시합니다.

은행잎 추출물
기능성 내용

기억력 개선 ･ 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음
일일 섭취량
플라보놀 배당체로서 28 ~ 36 mg
주의 사항
임산부, 수유부, 어린이 및 수술전후 환자는 섭취에 주의
의약품(항응고제) 복용 시 섭취에 주의
고시 제2025-11호(2025. 3. 5.), 시행일(2026.1.1.)

(가) 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
(나) 수술 전후, 의약품(항응고제) 복용 시 전문가와 상담할 것
(다) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

 

은행잎 추출물의 혈액순환 개선 효과

은행잎 추출물은 혈액순환을 돕는 대표적인 건강기능식품 원료로 주목받고 있습니다. 이는 혈관을 확장하고 혈소판이 서로 뭉치는 것을 줄이는 작용을 통해 이루어집니다. 특히 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 집중력과 기억력 향상에 기여할 수 있다는 점에서 많은 관심을 받습니다. 연구에 따르면, 은행잎 추출물은 혈관 내피세포의 기능을 개선하여 혈액이 몸 전체로 원활하게 흐르도록 돕습니다. 이러한 효과는 특히 손발이 차거나 혈액순환이 원활하지 않은 사람들에게 유용할 수 있습니다. 다만, 혈액순환 개선을 위해 섭취할 때는 적정량을 유지하는 것이 중요합니다.

  • 출처: National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), "Ginkgo," https://www.nccih.nih.gov/health/ginkgo

은행잎 추출물의 주요 성분과 작용 메커니즘

은행잎 추출물의 효능은 주요 성분인 플라보노이드와 테르페노이드에서 비롯됩니다. 플라보노이드는 강력한 항산화 작용으로 혈관을 보호하며, 자유 라디칼로 인한 손상을 줄이는 데 기여합니다. 한편, 테르페노이드는 혈소판 응집을 억제하여 혈액이 굳는 것을 방지하고, 혈류를 부드럽게 만듭니다. 특히 징코라이드 B라는 테르페노이드 성분은 혈액 응고를 지연시키는 효과가 뛰어나 혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 두 성분이 상호작용하며 혈액순환과 전반적인 건강을 지원하는 메커니즘을 형성합니다.

  • 출처: Journal of Ethnopharmacology, "Pharmacological effects of Ginkgo biloba extract," https://doi.org/10.1016/j.jep.2019.112057

 

은행잎 추출물의 부작용과 위험성

은행잎 추출물은 대체로 안전하게 사용되지만, 일부 부작용이 있을 수 있습니다. 흔히 보고되는 증상으로는 두통, 어지러움, 소화 불편 등이 있으며, 드물게 출혈 위험이 증가하는 경우도 있습니다. 특히 항응고제나 혈액 희석제를 복용 중인 사람은 은행잎 추출물과의 상호작용으로 출혈 가능성이 커질 수 있어 주의가 필요합니다. 수술을 앞둔 경우에도 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 건강기능식품은 과량 섭취보다 적정 섭취가 중요하다는 점을 잊지 말아야 합니다. 복용 전 전문가와 상담하면 더욱 안전하게 활용할 수 있습니다.

  • 출처: Mayo Clinic, "Ginkgo," https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-ginkgo/art-20362032

은행잎 추출물 제품의 시장 현황

은행잎 추출물은 건강기능식품과 의약품 시장에서 꾸준히 인기를 끌고 있습니다. 혈액순환 개선과 인지 기능 지원을 목표로 한 제품이 주를 이루며, 최근에는 고함량 제품이나 복합 성분 제품이 소비자들에게 사랑받고 있습니다. 예를 들어, 하루 한 번 복용으로 충분한 편리함을 제공하는 제품들이 시장에 등장하고 있습니다. 또한 남성 건강이나 기억력 향상에 초점을 맞춘 다양한 상품이 출시되며 선택의 폭이 넓어지고 있습니다. 이는 은행잎 추출물의 효능에 대한 신뢰와 수요가 반영된 결과라고 볼 수 있습니다.

  • 출처: Korea Food and Drug Administration (KFDA), "Health Functional Food Market Trends," https://www.mfds.go.kr/eng/index.do

은행잎 추출물과 관련된 질병 예방 및 치료 효과

은행잎 추출물은 혈액순환 개선 외에도 질병 예방과 치료에 도움을 줄 가능성이 있다고 연구되고 있습니다. 특히 치매와 같은 인지 장애 예방에 효과를 보일 수 있으며, 일부 연구에서는 치매 환자의 인지 기능을 개선하는 데 기여한다는 결과가 나왔습니다. 또한 혈관 건강을 유지함으로써 심혈관 질환 위험을 줄이는 데도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 이러한 효과는 개인의 건강 상태나 섭취량에 따라 다를 수 있습니다. 과장된 기대보다는 적정 섭취를 통해 꾸준히 관리하는 것이 바람직합니다.

  • 출처: Alzheimer’s Association, "Alternative Treatments," https://www.alz.org/alzheimers-dementia/treatments/alternative-treatments